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2009年07月29日(水) 記事No.6
★☆ 新・健康お役立ち情報 《現在人にとって糖質は天敵!》 / 全4回
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★
             第1回  : 実は『糖質』がタップリ!?


当社理論を大きくまとめ全5回にてお伝えしてまいりましたが
新シリーズよりさらに詳しく当社理論をお伝えさせていただこうと
思っております。


まず最初に《糖質》について
今一度、見直してみたいと思います。



では《糖質》と言えば
皆さんは何を思い出されますか?


一般的に砂糖やケーキ、チョコレートなどと
いったところでしょうか。


もちろん正解ですが、実はそれだけではないのです!


皆さんは今の野菜を食べてどう思われますか?
昔に比べ、食べやすくておいしいですよね!


しかし、それらには《糖質》がタップリなのです!!
         

特に根菜類のじゃがいも、サツマイモ、大根…
他にキャベツ、白菜、レタスなどの葉野菜も
糖質》が多く含まれているのです!!


さらにきゅうり、茄子、トマト、かぼちゃも同様です。


そして果物…

これは《糖質》の塊です!!


また、果物の《糖質》は
体にすぐに吸収されてしまいますので
糖質制限されている方にはおすすめできません!!


さらにご飯や麺類は唾液などで
糖質》に変えられてしまいますので
砂糖を食べているようなものです。


ちなみにお茶碗1杯分のご飯を食べると
スプーン約10杯から13杯分の砂糖を摂っている
のと同じになります。


ですが炭水化物の中には食物繊維が含まれており
これは体に吸収されず体外に出されるので
糖質とはいえません。
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